Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»: практичні рекомендації з підтримки першокурсників
Перший курс рідко починається з чистого аркуша. Цей гайд про те, що відбувається з першокурсником протягом першого року — і що в цей час може зробити університет.
Перший курс часто описують як новий етап: нове місто, нові люди, більше самостійності. Але для самого першокурсника цей «новий старт» майже ніколи не починається з нуля. До університету кожен приходить зі своєю історією — досвідом кількох років війни, переміщення, дистанційного навчання, втрат, роботи й відповідальності за близьких.
Дані дослідження НМТ-2026 показують: ще до тестування 59,2% вступників мали підвищений рівень психологічного навантаження, а в майже половини воно зберігалося і після отримання результатів. Тобто до моменту, коли університет уперше зустрічає свого першокурсника, частина його ресурсу вже могла бути витрачена.
Цей гайд — про те, що відбувається з людиною протягом першого року навчання і що в кожній із цих точок може зробити університет. Завантажити можна за посиланням.
Перший рік — це не один перехід, а кілька одночасно: академічний, соціальний і побутовий, професійний. Усі вони відбуваються не поза війною, а часто ще й в онлайн- чи змішаному форматі. Тому труднощі першокурсника не завжди означають, що він «не готовий до університету» чи зробив неправильний вибір. У гайді:
-
як розпізнати, що саме стоїть за пропусками, падінням успішності чи відстороненістю студента, і де межа між адаптацією та потребою у професійній допомозі;
-
що робити із сумнівами щодо спеціальності — від «я думав, тут буде зовсім інакше» до «то залишатися чи йти?»;
-
маршрут підтримки першокурсника з реперними точками: до першого дня, перші два тижні, перший місяць, 6–8 тижнів, перед сесією і після неї, другий семестр, завершення року;
-
як будувати участь разом зі студентами, а не «для студентів», і де проходять межі їхньої відповідальності;
-
Toolkit із готовими інструментами: First-year roadmap, чек-лист «Чи готові ми до нової когорти?», Orientation builder, коротка карта для викладача та куратора «Я бачу, що студенту складно», Buddy starter kit.
Гайд створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської. За підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров'я в Україні, аналітичного та експертного супроводу Координаційного центру з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України.
Джерело: https://howareu.com/materials/praktychni-rekomendatsii-z-pidtrymky-pershokursnykiv
