Освітні матеріали для громадян, які через війну перебувають у стані постійного стресу
На порталі «Дія.Цифрова освіта» доступно два напрямки курсів:
1) психологічна підтримка себе та близьких для цивільних;
2) робота з емоційним вигорянням.
На сайті МОЗ повідомляється, що курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних»»» – це 14 серій тривалістю 4–8 хвилин кожна.
Вони присвячені таким темам:
- зняти стрес та напругу в тілі;
- допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, що пережили жахи війни;
- пережити горе;
- впоратися з постійною тривогою;
- підтримати близьких;
- проводити арттерапію для дорослих та дітей тощо.
Щоби пройти курс, потрібно прослухати вступ і відповісти на запитання тесту. Після цього відкриється доступ до наступного відео.
Посилання: http://surl.li/cowjr
Курс «Робота з емоційним вигорянням» складається з 15 серій тривалістю 5-11 хвилин, які розповідають про те, як:
- не стати жертвою, рятуючи інших;
- повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися;
- наповненнити себе ресурсами для нового дня;
- допомогти собі, якщо перед очима страшні зображення війни;
- впоратися з почуттям провини та психологічною втомою тощо;
- подбати про здоров’я своє та близьких.
Посилання: http://surl.li/cowju
Курси створено Міністерством цифрової трансформації України в межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Над створенням Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки працює МОЗ України разом із партнерами за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
