Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Дата: 02.01.2024 13:28
Кількість переглядів: 145
Це нагадування подихати.
Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику. Вона допоможе приборкати емоції та зібратися.
Ритм дихання можна змінювати та робити його найбільш комфортним для себе.
Посилання на джерело: https://fb.watch/pjHgHuEebt/
