Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Дата: 31.01.2024 10:00
Кількість переглядів: 37
А це нагадування робити маленькі паузи.
Коли світ довкола, мов та центрифуга, дозволяйте собі такі маленькі «перезавантаження» — вони допоможуть заспокоїтися, зменшити напруженість, сконцентруватися. Спробуймо? На ці 30 секунд є тільки ви і ритм вашого дихання.
