Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

Дата: 21.06.2024 11:07
Кількість переглядів: 31

Сьогодні Міжнародний день йоги!

Ти як, практикуєш?

Бо доведено, якщо регулярно займатися йогою, можна підтримати своє тіло і ментальне здоров’я.

Адже вони нерозривно пов’язані, а йога:

- вчить нас розслаблятися, зменшує реакцію на стрес;

- дає змогу знайти гармонію між тілом та розумом;

- покращує здатність концентруватися;

- допомагає знизити рівень кортизолу;

- є одним із додаткових способів впоратися з депресивними проявами;

- збільшує рівень гормону мелатоніну, покращуючи наш сон;

- розвиває у нас почуття внутрішнього спокою;

- додає енергії.

Переконливий список, чи не так?

Фото без описуФото без описуФото без описуФото без опису

Джерело: https://www.facebook.com/share/p/DMGyeUg6cYsJHuBv/


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь