Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»: практика тілосканування
Дата: 23.09.2024 13:11
Кількість переглядів: 174
Ні, це ми не посилаємо тебе на МРТ!
А пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.
Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.
Дивись у каруселі і спробуй:
Джерело: https://www.facebook.com/share/p/3p95qzXgYC8etHdW/
