Цифрові інструменти для ментального здоров’я: Дія.Освіта та Rozmova презентують гайд «Який метод психотерапії вибрати?»
Платформа актуальних знань та навичок Дія.Освіта та українська психологічна платформа Rozmova створили добірку про 10 найпопулярніших методів психотерапії.
Її мета — на прикладах відомих фільмів пояснити особливості методів, як-от: у чому суперсила фахівців та з яким запитом краще допоможе кожен вид терапії.
Гайд дозволяє легко та наочно дізнатися про фокус основних методів, структуру й тривалість сесій та обрати той вид, який підійде кожному читачеві та читачці індивідуально. Гайд розкриває зміст методів, як-от:
- КПТ (Когнітивно-поведінкова)
- Позитивна
- Екзистенційна
- Клієнт-центрована
- Тілесно-орієнтована
- Символдрама
- EMDR
- Транзакційний аналіз
- Гештальт-терапія
- Психоаналітично орієнтована терапія.
«Цей гайд радше мапа, якою можна рухатися, вибираючи різні пункти для подорожі», — йдеться в матеріалі. Він створений для підтримки українців й покликаний допомогти знайти свій шлях до ментального здоров’я.
Читайте новий гайд на платформі Дія.Освіта та здобувайте актуальні навички вже сьогодні: https://osvita.diia.gov.ua/guides/how-to-choose-the-right-psychotherapy-method-a-guide-to-the-most-popular-approaches
Гайд розроблено за підтримки психологічної платформи Rozmova та інформаційної підтримки Міністерства цифрової трансформації України для платформи Дія.Освіта.
