Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Дата: 23.10.2024 08:52
Кількість переглядів: 158
«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти?
Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
Ви просили і ми підготували карусель, у якій ділимось деталями, як створити власне — від закусок до десертів. Гортайте та обирайте з того, що наповнює радістю:
Джерело: https://www.facebook.com/share/p/gUkrSr9LwmtPWo1o/
