"Ти як? Абетка відновлення від А до Я"
Може здаватись, що ця книжка — це посібник або методичка. Насправді — це ціла скарбниця для емоційного й тілесного відновлення. Зокрема, відновлення сенсів, сили та впевненості. Іноді відновлення надії. Це простір турботи та наповнення.
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» — це одночасно про щось просте, що легко опанувати, але водночас і про основу для подальших кроків. Ця Абетка створена для дорослих. Кожне слово на літери Абетки є провідником у практику чи гру, до ідеї чи рефлексії, а може бути пропозицію до роздумів.
Абетку відновлення можна читати будь-де, коли ви:
- втомлені;
- шукаєте відповідь на складне питання;
- потрібно відпочити;
- виникла важлива нова ідея;
- створюєте проєкти;
- шукаєте ідеї для практик чи розмов;
- просто нудно;
- хочеться чогось, але не знаєте чого саме.
Абетку можна відкрити на будь-якій сторінці. Можна почати читати з першої літери свого імені. Можна попросити в когось, хто поруч, назвати літеру та обирати якусь ідею зі сторінки з цією літерою. Можна знайти для себе думку чи пропозицію до дії на цілий день. Можна надсилати комусь ідеї, якщо ви відчуєте, що це доречно та потрібно. Можна кожен день починати з Абетки, бо вона створена для підтримки та відновлення. І створена із самих турботи та натхнення.
Завантажити «Ти як? Абетка відновлення від А до Я»
Джерело: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia
