Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Дата: 16.07.2025 08:38
Кількість переглядів: 86
Панічні атаки можуть виникати у будь-кого і без попередження, та ще й як вимотувати. Але з ними реально впоратись.
Спробуй техніки з каруселі, коли наступного разу переживатимеш панічну атаку: вони прості та точно дієві.
А якщо атаки часто повторюються і ти не можеш дати їм раду, шукай допомогу у фахівця.
Джерело: https://www.facebook.com/share/p/1Ay3shLpex/
